Health Care Tips: ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪਾਰਲਰ ਜਾ ਕੇ ਹੀ ਪੇਡੀਕਿਓਰ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਵੀ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਪੇਡੀਕਿਓਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਨਹੁੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਹਟਾਓ
ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਤੋਂ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਹਟਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਹੈ।
ਵੈਕਸ ਨਾ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਪੇਡੀਕਿਓਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵੈਕਸਿੰਗ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੈਕਸਿੰਗ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਹਰ ਕੀਮਤ ‘ਤੇ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਵੱਖਰਾ ਸਾਮਾਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਅਤੇ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਪਾਣੀ ਸਾਫ਼ ਵਰਤੋਂ
ਜਿਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਾਣੀ ਗੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜ਼ਰੂਰ ਲਗਾਓ
ਪੈਡੀਕਿਓਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।